Skype Me??

Skype Me??

Skype Me??

靜心意識學苑

about ote mc 廿一世紀的靜心宣言

靜心是一種生活素質。大珠慧海自道:「飢來喫飯睏來眠。」世人則否:「喫飯時不肯喫飯,百種需索;睡時不肯睡,千般計較。」活在當下的人時時刻刻都在品嘗生 活的樂趣,吃飯睡覺都有滋味;生活在萬千思慮中的人則常常食不知味,睡不安寢。當一個人能夠在最平凡的瑣事中靜心,塵世就成為他的廟堂,生活就是他的修行。

靜心是一種生活風格。它無關乎宗教信仰,也無關乎棄俗避世。它不是要把一個人變成某種新的樣子,也不是要達成某種不尋常的成就。它只是帶領一個人回到內在的家,認出自己的本然面目,安住在自己的本性中,遵循自己內在的指引來行動。 靜心是日常生活中的部份。每個人只要每天花幾分鐘與自己獨處,進行任何自己喜歡的靜心技巧;漸漸的,一種寧靜的氣氛就會從這短短的幾分鐘開始,漸漸擴展到生命中的每個片刻,愛、和平、喜悅、創意等種種品質也都會隨之而來。

靜心是什麼?

靜心意味著超越頭腦。當一個人超越了頭腦,他就超越了主體與客體的二元性,他融入了整個存在,像一顆露珠從荷葉的邊緣墜入大海。 靜心意味著寧靜。在一個人的內在裡沒有絲毫微波,也沒有任何雜音。他不需要集中精神,也不需要沉思,並沒有什麼可供思考,因為其他的一切都消失了──沒有「他者」,就沒有「自我」,只有宇宙性的能量依舊存在。 靜心意味著無邊無際的天空。一個人內在的本質就像天空一樣永恆。浮雲飄來又飄去,星辰升起又落下,但是天空始終是相同的──沒有人可以碰觸到它,沒有人曾經玷污過它,也沒有人能夠損傷它。這個內在的天空就是觀照,就是所有靜心的目標。

靜心與意識學苑

靜心與意識學苑提供的課程都奠基於各種傳統或現代的靜心法門,它們所有的目的都是為了支持人們的意識成長與蛻變。靜心的方法或許不同,但其核心都在於覺知,觀照,活在當下,放鬆,以及寧靜。這些課程的設計並非用來立刻解決某個事件或問題,但它們都有助於一個人更深刻的了解自己,提升一個人的意識狀態。如此一來,這個人將可以從不同的角度來看待生命,也有更大的彈性與自由來做出正確的選擇,而所謂的問題或許就在不知不覺中消融了。

依據課程的性質和背景,靜心意識學苑的課程大致可以分為三個系列:

奧修靜心

這個系列的課程主軸是奧修設計的各種靜心技巧。只要能夠擁有一段不受打擾的時間與放鬆獨處的空間,必要的話再加上靜心音樂,有許多奧修靜心都可以一個人獨自進行;某些活躍性的靜心則是在團體動力的支持下進行的更容易。無論如何,在團體中靜心以及和朋友分享靜心的經驗,對個人而言將是十分有幫助的。

靜心治療

這個系列包括奧修設計的三大靜心治療團體:神祕玫瑰(Mystic Rose)、無念禪(No Mind)、再生(Born Again)。這三個課程有助於深度清理頭腦與情緒,解除長久的壓抑,更容易進入寧靜的階段。 自我催眠 催眠早已廣泛的運用在身體與心理層面的療癒上;而在奧修的指導下,它也成為支持靜心的有效工具。透過催眠技巧,一個人可以直接與自己的潛意識交談,提供必要的訊息,邀請潛意識提供協助。重要的是,要了解到催眠並非強制灌輸頭腦機械化的指令──這就是制約;用催眠來支持靜心的目的則是為了「解除制約」。帶著了解與接受性來使用催眠技巧,靜心將會變得更簡單。

覺知密集課程

這個系列的課程都是「閉關」的類型。這些課程會使用不同的技巧,例如靜坐觀照或公案參悟等。所有課程相同的地方在於成員必須暫時脫離日常生常,在課程期間將所有的能量集中在靜心上。參與這樣的課程必須付出很多,獲益也很大。