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呼吸與創傷療癒工作坊

呼吸與創傷療癒工作坊

呼吸與創傷療癒工作坊

在自我成長的旅途上,呼吸是一個十分重要的工具,它可以協助我們找回自己的活力與力量。

透過呼吸,我們可以連結身體,喚醒沈睡凍結的能量。身體和心靈是不可二分的一個整體,當身體甦醒時,有許多長期累積在身體系統中的經驗會浮現,同時那些用來壓抑這些經驗的巨大能量也會被釋放出來,再度自由的流動,而身體也將漸漸變得更清新,更有活力。當這股能量被引導轉向覺知、觀照時,它就成為靈性蛻變的豐富資源。創傷療癒是一種非常溫和與支持性的療癒方式,它從身體出發,鼓勵我們當下在自己身上找到正向而健康的資源,漸解除過去的創傷經驗所造成的凍結,一步步的脫離過去的負向影響。

以呼吸技巧來配合創傷療癒工作,我們可以直接連結己當下活生生的能量,更容易敞開心胸面對傷痛,也更容易認知並感受自己的能力與生命力。

在這個工作坊中,我們將以一種緩慢而令人感到安全的方式,進入我們生命中各種不同的創傷事件,透過我們現在已經擁有的資源,支持身體找回原本健康而流暢的能量狀態,並運用身體感官感覺、身體移動及許多不同的方式,打開每個人內在自我調節的治療系統,並且透過呼吸來整合這股新的生命能量。 你將可以經驗與學習到:

1. 連接大地,回到身體。
2. 方向定位,我是安全的。
3. 連結資源,擁有力量。
4. 讓神經系統放鬆的面對課題。
5. 呼吸的藝術。
6. 內在的寧靜。

 

適合對象

年滿20歲,無重大創傷議題、身心健康者,對自我認識與成長有興趣之一般大眾。*課程內容包含較激烈的呼吸法,並會觸及創傷議題,若您正在服用精神藥物、患有心臟病、高血壓、氣喘、癲癇等疾病或懷孕,請在報名前安排面談。如有疑問,歡迎來電 02-25778755 (週一至週五11:00-19:00) 


課程帶領 Magna 瑪格那


課程時間
2018/09/22(六) 10:00-21:00
2018/09/23(日) 10:00-21:00 (08:00 動態靜心免費參加)
2018/09/24(一) 10:00-18:00 (08:00 動態靜心免費參加)

課程費用
定價 12,000
09/15 前報名繳費優待價 11,200
09/15 前三人同行優待價每人 11,000

名額限制 4-9人

上課地點 奧修生命之道學苑

線上報名 https://goo.gl/NF9yYu