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內在孩童之旅:情緒療癒

內在孩童之旅:情緒療癒

從還在娘胎起,情緒就是一份無法分離的心理體驗。有些較容易感受與因應,有些相當困難!

愉快的情緒,像是快樂與喜悅,它們是生命中的資源與養分,使我們得以享受人生與建立健康的人際關係。困難的情緒,像是憤怒、悲傷、恐懼,甚至噁心的感覺,則往往會使我們困擾。

在童年時期,如果家裡是情緒的戰場,那麼我們往往有困難學習建立自己的界線。在這種情況下,有些人可能會對情緒很有反應,極度敏感與情緒化。他們會自然的對四周採取戒備的心態,而且很容易在親密關係裡受傷。有些人則是對情緒保持距離,冷漠以待,但又隱約可以感受到內在的張力,彷彿火山隨時可能爆發。其中有些人可能會苦於長期的胃部不適與消化不良,又或者心情容易沮喪,容易失眠和做噩夢。這種種跡象,都顯示出童年時期所受到的情緒干擾不但造成了創傷,更模糊了個人健康的界線。  

在這三天的團體中,我們將會運用一些活動去連結童年的情緒經驗,藉由身體感受與記憶去了解與學習自己不安或混淆的情緒的源頭,並提供事件一個完成的機會。如此一來,情緒便有機會被看到、覺知與療癒。未來,當我們再度面對人際關係,特別是親密關係時,才比較可能以輕鬆、清晰、明朗的態度去應對生活中的各種情緒元素。


Magna的東方內在孩童工作  

Magna自一九九六年接受「解除童年制約」及「內在孩童」訓練,其後開始從事這個領域的工作,並持續接受訓練,至今已超過十四年。近年來,她除了在國內提供團體與個案之外,也在日本分享她的工作,並深受好評。  

她的內在孩童工作方式與眾不同,其中不但融合呼吸技巧、家族系統排列方法,近來更應用到身體經驗創傷療法(SE),與傳統的內在孩童工作方式相當不同。也可以說,她的內在孩童工作是特別為台灣人所設計的。  

她早年在接受訓練與學習時,就已經領悟到東西方的文化差異使家庭對個人所造成的影響頗為不同。要在台灣進行西方的內在孩童工作,勢必需要有所修正與調整,才能為人們帶來療癒性的支持。如果缺乏這種體認,即使再優秀的治療師也容易走入岔路,反而使參加者的心靈再度受到干擾。  

與此同時,鑑於家庭對東方人的影響甚鉅,內在孩童工作確也是值得推廣的個人成長途徑之一。以家族系統排列的語言來說,當我們能面對父母(尤其是我們心中的父母形象),向他們鞠躬,表達感謝,並且轉身走向自己的人生方向時,生命才真正開始。有時候,要這麼做並不容易。療癒內在小孩將有助於讓我們認清自己已經長大,為自己找到正向的資源,滿足自己的需要。如此一來,我們將更能夠真正放下過去,開始享受生命。

 課程帶領  Magna 瑪格那
 課程時間  
 課程費用  
 上課地點  生命之道學苑延吉街教室
 人數限制  4人開班, 上限12人