Chinese (Traditional) English

記得自己:靜心的精髓

記得自己:靜心的精髓

記得自己:靜心的精髓

記得自己--這是奧修最後的公開演講,其內容就是這個靜心工作坊的主要主題。 「佛陀最後的話語就是:sammasati(正念)──記得。一個字裡就包括了一切重要的事:sammasati……記得你的內在空間。只要記得就好。」

奧修要我們創造一個名為Sammasati的靜心團體,來幫助你們記得自己內在最深的本性。它已經在那裡了,我們只需要記得它,重新找到它。

我已經帶領這個團體許多年了。這個團體奠基於大慧禪師所描述的靜心三要點,也就是: 1.放鬆 2.覺知 3.發展出不批判的頭腦(mind) 我們將會更加深入這三項要素。我們將會仔細探索這趟記得自己的內在旅途,看看在這條路上有些什麼助益,又有些什麼阻礙。當我們開始記得自己更深的本性,並且與那些並非我們本性的東西保持距離時,我們就會自然而然的升起一種深刻的幸福感。無論我們是誰,這種感受都與我們同在。

我們會將會練習一些簡單而有幫助的方法。例如:

*學習如何變得更有接受性,而較少批判自己和他人。
*體驗一些覺知的技巧,來幫助你懷著玩心的與忙碌吵雜的頭腦保持距離。
*與早期的制約、信念以及「頭腦-情緒」模式保持距離。
*當批判的頭腦失去力量時,心的中心就會自然敞開。
*體驗一些放鬆身體、頭腦和情緒的技巧,使我們與自己的真實本性連結。


課程帶領 Gopal 葛帕

課程時間 
04/12(五) 19:30-21:30
04/13(六) 10:00-17:00
04/14(日) 10:00-18:00

課程費用 
定價 9,200
04/05 前報名繳費優待價 8,800

名額限制 16人

上課地點 奧修生命之道學苑

線上報名 https://goo.gl/SREMqb