Skype Me??

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白袍靜心 | Evening Meeting

第一個階段:舞蹈及靜坐

這個靜心從高能量的舞蹈音樂開始,藉此在你的內在建立起慶祝的能量。不要把能量浪費在尖叫、口哨或東張西望上。如果戴眼罩有幫助的話,你也可以這樣做。在這個階段的舞蹈當中,包括高呼「OSHO」二或三次,並在最後一次高呼「OSHO」後結束。這個聲音沒有意義,我們只是利用這個聲音來到無聲的寧靜。迎向星辰高舉的雙臂代表渴望更高的意識。你在這個階段愈是全然地跳舞,稍後你就愈是能夠靜靜地坐著。 在三次高呼「OSHO」之後,開始靜坐。在靜坐結束的時候,會有三次鼓聲做為信號。

第二個階段:沙特桑(Satsang

在三次鼓聲之後,隨即開始播放奧修的演講錄影帶或錄音帶。你在這個階段只需要靜靜坐著,觀看或傾聽奧修。這個部分稱為「沙特桑」,意思是「與大師相會」。

有關他的演講,奧修曾經說過:「我的演講是一種靜心的手段。人們從來不曾用這種方式來運用談話。我說話不是為了對你傳達資訊,而是為了使你的頭腦寧靜。」 「首先,在這些演講當中和我坐在一起並沒有什麼,它只是要在你的內在創造出愈來愈多靜心的品質。我並沒有透過講話在教些什麼,我講話是為了創造些什麼。這些話不是演講,它們只是一種使你變寧靜的技巧,因為如果要你一點也不努力地變得寧靜,你會發現這很困難。」

「覺知意味著你在聽我說,同時你也聽著鳥鳴、風吹過樹稍,還有此刻在發生的一切。不要用狹隘的頭腦來聽我說,不要對其他的一切封閉,而只對我敞開。這樣的話,你就不可能傾聽我,因為如果鳥兒的聲音沒有被容納進來,我所說的就會少一點。如果此刻在發生的一切沒有被容納進來,我所說的就不會是真實的。聽我說話的時候不要排拒其他。傾聽一切,什麼也不要排除:一切都包括在內──你只是一面寧靜的鏡子,反映出週遭發生的一切。沒有什麼是干擾。在那些時刻,在那些如水晶般清晰的時刻,你將一再聽到最美的歌。 」

如果你想要的話,可以穿著白袍或白色衣物,但也可以穿著其他日常的衣著參加這個靜心。