Skype Me??

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拉提漢靜心 | Latihan Meditation

以一種輕鬆的姿勢站著,等待神,等待「整體」在你裡面運作,然後你可以以一種很深的祈禱的心情來做任何你想做的事--「我完全聽命於你(註:指「存在」或「神性」)的意志」--而你只要放鬆。

在三、四分鐘之後,你會突然感覺到身體有一個抽動,能量就降臨到你身上,它可能會使你非常怕,但是你不要害怕,你並沒有在做它。事實上你只是一個觀照;它是一種發生。 跟著它動,身體會開始採取很多姿勢--移動、跳舞、擺動、顫抖、震動,有很多事將會發生。繼續讓它發生,不僅讓它發生,而且跟它合作,然後你就會剛好來到我們所謂的沙哈吉瑜伽(Sahaj Yoga,意即自發性瑜伽)。

所以一個人必須在剛開始的時候祈禱:「在二十分鐘裡面,佔據我的存在,做任何你想要做的;你的意志將會被執行;你的王國將會到來。」讓這種態度存在,而你只 是放鬆。神將會在你裡面跳舞,而且將會採取很多姿勢。身體的需要將會被滿足,但不僅如此,某種比身體更高、比身體更偉大的東西,以及某些意識深層的需要都 將會被滿足。