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化解舊有經驗所形成的信念，尋找鼓勵性的話語支持內在的渴望化為行動。出於生存與安全本能，過往某些不愉快的經驗或重要親人的態度會在我們的內在留... 閱讀全文

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靜心是一種生活品質。大珠慧海自道：「飢來喫飯睏來眠。」世人則否：「喫飯時不肯喫飯，百種需索；睡時不肯睡，千般計較。」活在當下的人時時刻刻都在品嘗... 閱讀全文

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這個靜心最好是在晚上做，在一個黑暗的房間裡做，就在上床睡的那個時候做；或者，它也可以在早上做，但是做完之必須有十五分鐘的休息。那個休息是必要的，... 閱讀全文

發佈於奧修靜心

在這七個晚上，我們可以藉由強烈的宣洩過程，充斥在頭腦與心靈中的雜音。無念禪（No Mind) 靜心團體是一帖整治腦內交通的良方，對於生活在一... 閱讀全文

發佈於靜心

「一個真正靜心的人，會帶著遊戲的心情。對他來說，生命是一種樂趣，一個遊戲。他能夠淋漓盡致的享受生活，他不嚴肅，他是放鬆的。」－奧修 ... 閱讀全文

發佈於系列課程

神聖舞蹈又稱為葛吉夫動作。它源出於葛吉夫在亞洲旅行時所發現的一些神祕學院裡跳的古老寺廟之舞。它和今日眾多的舞蹈型式不同，它不僅帶給人們美學與... 閱讀全文

發佈於身體

身體是我們的家，是我們體驗所有一切的起點。這一系列引導性的動作，除了幫助我們擴展呼吸，增進基本體能，開展生命活力外，也在探索屬於我的這個身體的移... 閱讀全文

發佈於晚間課程

靜心是萬事萬物與生俱來的狀態。當你走近或甚至走進一株草，一隻狗，或者看進敞開的天空，整個存在就在那裡。人類則因為欲望、創傷、信念、制約等種種理由... 閱讀全文

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